PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT & EVOLVE

Vous préférez vous entraîner en autonomie ?

Des programmes structurés pour préparer votre objectif avec davantage d'autonomie, sans suivi individuel au quotidien

Triathlon - HYROX - Cyclisme - Course à pied

Un plan structuré, avec un assistant pour l'adapter quand votre semaine ne se déroule pas comme prévu

EVOLVE TRIATHLON

Plan triathlon M ou Half

12 à 16 semaines jusqu'à votre objectif

Adapté à votre profil

Niveau, disponibilités et organisation de la semaine

Assistant EVOLVE

Pour comprendre vos séances et adapter le programme en cas de fatigue, manque de temps, séance déplacée ou imprévu

Sans suivi individuel ni analyse de vos séances par un coach

PROGRAMMES À LA CARTE

HYROX, cyclisme, course à pied, préparation physique

Un programme construit pour votre objectif,

sans suivi individuel au quotidien

Questionnaire initial

Pour connaître votre niveau, votre objectif, vos disponibilités et votre matériel

Plan d’entraînement sur 8 ou 12 semaines

Une progression organisée jusqu'à votre objectif

Adapté à votre profil

Séances, intensités et volume définis selon votre niveau et le temps dont vous disposez

Disponible sur l'appplication

Votre programme, vos séances et votre progression regroupés au même endroit

Sans analyse de vos séances ni ajustement individuel au fil des semaines

80 € - 8 semaines

100 € - 12 semaines