PROGRAMME D'ENTRAINEMENT

COACHING INDIVIDUEL

CLUBS ET ENTREPRISES

STAGES DE TRIATHLON

TRIATHLON / RUNNING / MUSCULATION / FITNESS

LE COACH : FREDERIC LUREAU

  • Coach Sportif Professionnel et Triathlète / Duathlète élite

 

  • Co-fondateur, Président et Entraîneur du club de triathlon Lureau Sport Training

  • Entraîneur principal des clubs: TOAC Triathlon / SPLACH Triathlon / Labège Triathlon

  • Entraîneur d'athlètes individuels de tout niveau (triathlètes PRO à débutants, coureurs à pieds, cyclistes) et préparateur physique dans différents sports (motocross, tennis, basket...)

  • Coach en entreprise

  • Formation : Master STAPS Physiologie de l'Entraînement Sportif - Diplôme d'état

PALMARES 

  • 3e aux championnats de France Duathlon LD en 2017 - Sélectionné en équipe de France élite pour les championnats du monde de duathlon (Zofingen 2017)

  • Qualifié aux Mondiaux ironman Hawaii 2018 et mondiaux 70.3 (2014 et 2019)

  • Record : Ironman 9h17 (Nice 2014) - Semi Marathon 1h10 (Perpignan 2013)

 
SEANCES DE COACHING

Séances d'entraînement individuel pour tout type d'objectif (triathlon, running, fitness, musculation...)

Coaching en entreprise

Entraînement clubs : triathlon - course à pied - préparation physique 

PLANS D'ENTRAINEMENT

Triathlon / Running / Musculation / Fitness / Préparation Physique

 

Tarifs

SEANCES DE COACHING

1 séance............60€ 

10 séances......... 50€ / séance, soit 500 € 

20 séances......... 40€ / séance, soit 800 €


Durée standard de la séance : 1 heure

=> Ces tarifs s'appliquent pour des séances individuelles qui ont lieu dans le secteur Ouest de Toulouse : en plein air, à votre domicile, ou en salle de sport

 

Ils peuvent être majorés en cas de déplacement dans un autre secteur.

PLAN D'ENTRAINEMENT


 

​Programme d'entraînement TRIATHLON :

110€ par mois

 

(minimum 6 mois)



Programme d'entraînement autre sport : (Running, Musculation, Cyclisme, Fitness,etc.)

75€ par mois

 

(minimum 3 mois)
 

 

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