PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
COACHING INDIVIDUEL
CLUBS ET ENTREPRISES
STAGES DE TRIATHLON
TRIATHLON / RUNNING / MUSCULATION / FITNESS
LE COACH : FREDERIC LUREAU
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Coach Sportif Professionnel et Triathlète / Duathlète élite
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Co-fondateur, Président et Entraîneur du club de triathlon Lureau Sport Training
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Entraîneur principal des clubs: TOAC Triathlon / SPLACH Triathlon / Labège Triathlon
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Entraîneur d'athlètes individuels de tout niveau (triathlètes PRO à débutants, coureurs à pieds, cyclistes) et préparateur physique dans différents sports (motocross, tennis, basket...)
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Coach en entreprise
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Formation : Master STAPS Physiologie de l'Entraînement Sportif - Diplôme d'état
PALMARES
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3e aux championnats de France Duathlon LD en 2017 - Sélectionné en équipe de France élite pour les championnats du monde de duathlon (Zofingen 2017)
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Qualifié aux Mondiaux ironman Hawaii 2018 et mondiaux 70.3 (2014 et 2019)
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Record : Ironman 9h17 (Nice 2014) - Semi Marathon 1h10 (Perpignan 2013)
SEANCES DE COACHING
Séances d'entraînement individuel pour tout type d'objectif (triathlon, running, fitness, musculation...)
Coaching en entreprise
Entraînement clubs : triathlon - course à pied - préparation physique
PLANS D'ENTRAINEMENT
Triathlon / Running / Musculation / Fitness / Préparation Physique
Tarifs
SEANCES DE COACHING
1 séance............60€
10 séances......... 50€ / séance, soit 500 €
20 séances......... 40€ / séance, soit 800 €
Durée standard de la séance : 1 heure
=> Ces tarifs s'appliquent pour des séances individuelles qui ont lieu dans le secteur Ouest de Toulouse : en plein air, à votre domicile, ou en salle de sport
Ils peuvent être majorés en cas de déplacement dans un autre secteur.
PLAN D'ENTRAINEMENT
Programme d'entraînement TRIATHLON :
110€ par mois
(minimum 6 mois)
Programme d'entraînement autre sport : (Running, Musculation, Cyclisme, Fitness,etc.)
75€ par mois
(minimum 3 mois)
