FUERTEVENTURA
STAGE DE TRIATHLON
LANZAROTE
PRÉPARATION AUX DISTANCES HALF IRONMAN ET IRONMAN
Un climat ensoleillé, des températures agréables, des paysages lunaires, de belles routes au revêtement impeccable traversant les champs de lave, des infrastructures adaptées, un hotel convivial et confortable.
Nous vous proposons de profiter de ces conditions d'entrainement pendant l'hiver français pour optimiser votre préparation, travailler le foncier (sans jamais oublier la qualité), bénéficier de la dynamique d'un groupe et de nos conseils.
LES DATES
Du 03 au 10 février 2024
LE LIEU
Costa Teguise
Lanzarote
Iles Canaries
Lanzarote est l'une des îles des Canaries, située au large du Maroc et du désert du Sahara. Il y fait doux toute l'année (entre 20 et 23 degrés) et devient de ce fait une destination idéale pour s'entrainer pendant notre hiver français.
La ville de Costa Teguise, située à l'ouest de l'île, est à 20 minutes en voiture de l'aéroport. Ville touristique, mais pas trop, elle accueille de nombreux commerces, restaurants et boutiques de souvenirs. Ses plages sont à deux pas de l'hotel ainsi qu'un excellent restaurant d'Açaï Bowls ! On apprécie cet endroit car l'hotel n'est pas isolé et permet de profiter un peu du rythme de vie agréable des locaux.
L'HOTEL
Nous sommes accueillis par l'hotel SANDS BEACH, un complexe hotelier proposant des appartements, un buffet et des infrastructures sportives. L'hotel est familier des groupes de sportifs et notamment des triathlètes. C'est le premier en son genre à Lanzarote et malgré son âge, l'hotel est réputé pour la qualité de son accueil et son esprit convivial et familial. Le complexe est aussi fréquenté par des habitués moins sportifs et des familles, ce qui rend l'atmostphère décontractée et appréciable pour une semaine de travail.
Les appartements sont composés d'une chambre, d'une cuisine équipée, d'une salle de bain, d'un salon et d'une terrasse. La superficie d'un appartement est de 50m2. La chambre est composée d'un lit double ou de 2 lits simples. Le salon est équipé d'un canapé-lit. Nous composons des chambres de 2 à 3 personnes réparties par genre (ou en couple !).
Le stage comprend la 1/2 pension, matin et soir.
LES INFRASTRUCTURES SPORTIVES
La natation :
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un bassin de 25m dans l'hotel, situé au pied des appartements dans lesquels vous logez. La piscine est en libre accès en dehors des créneaux réservés par les groupes. Dans le cadre du stage nous réservons des créneaux le matin ou en journée pour bénéficier de lignes privatisées.
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un bassin de 50m de l'autre côté de la ville. Nous y allons à vélo, nous réservons généralement 1 créneau dans la semaine.
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la mer à 3min de marche depuis l'hôtel dans un espace sécurisé
La course à pied :
Les routes autour de l'hotel proposent des revêtements variés, bitume, chemin, trail. Nous utilisons un rond-point dont le diamètre est de 400m pour un travail d'allure spécifique; les routes pour les sorties longues rythmées, les chemins pour les allures plus souples. La piste d'athlétisme d'arrecife peut être envisagée certaines années.
Le vélo :
Les routes de l'île sont magnifiques, le revêtement très bon et le dénivelé varié. Nous sillonnons Lanzarote tous les ans depuis 6 ans et avons quantité de parcours connus pour vous faire visiter les plus beaux coins de l'ile...tout en travaillant ! L'île est connu pour son vent qu'il faut apprendre à apprivoiser pour en faire son allié.
La mobilité :
2 espaces sont dédiés aux moments de récupération et d'étirement. Un gymnase couvert au sein de l'hotel avec tapis et accessoires. Un espace à découvert dans l'herbe synthétique au bord de la piscine. Nous utilisons ces 2 espaces en fonction des disponibilités et de la température extérieure !
