LES FORMULES ET TARIFS
DE COACHING INDIVIDUEL
Triathlon, vélo, course à pied, préparation physique générale
FORMULE ESSENTIELLE
Cette formule se concentre uniquement sur l'aspect entrainement à proprement dit.
Plan d’entraînement mis en ligne toutes les 2 semaines, avec détails et explications de chaque séance
Ajustement illimité du programme (adaptation, modification de séance suite à imprévus, etc.)
Analyse des données de chaque séance et commentaires
Bilan bimensuel
Contact illimité par messages
Point téléphonique mensuel
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120€ / mois
+ 80€ le premier mois
FORMULE COMPLETE
Cette formule prend en compte tous les autres déterminants de la performance.
Plan d’entraînement mis en ligne toutes les 2 semaines, avec détails et explications de chaque séance
Ajustement illimité du programme (adaptation, modification de séance suite à imprévus, etc.)
Analyse des données de chaque séance et commentaires
Bilan bimensuel
Contact illimité par messages
Point téléphonique mensuel
Conseils sur :
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l'alimentation quotidienne
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la stratégie nutritionnelle à l'entrainement
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la stratégie nutritionnelle sur chaque compétition
Conseils sur les différentes méthodes de récupération
Conseil sur l’optimisation du matériel et de la position sur le vélo
Conseils techniques avec analyse vidéo en natation, vélo, course à pied, renforcement musculaire
Conseils en préparation mentale :
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confiance en soi, routine, motivation, concentration, etc
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gestion du stress et des émotions en compétition
250€ / mois
+ 80€ le premier mois
SÉANCE PRIVÉE
Une séance sur mesure d'1 heure pour travailler ensemble un aspect particulier de votre entrainement.
Séance d'entrainement individuel sur le terrain
Analyse de votre profil
Entrainement à la carte en fonction de vos objectifs (travail technique, intensités..) en triathlon, cyclisme, course à pied, préparation physique générale
Conseils personnalisés sur tous les déterminants de la performance
80€ / séance
CONSULTING
Echange téléphonique d'1 heure pour bénéficier de conseils personnalisés sur l'entrainement et tous les déterminants de la performance.
Rdv en Visio-conférence
Analyse de votre profil
Conseils personnalisés / réponses à vos questions :
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Stratégie globale
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Gestion des entrainements
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Conseils sur l'alimentation quotidienne, à l'entrainement, en compétition
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conseils sur les méthodes de récupération
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conseils sur l'optimisation du matériel et de la position sur le vélo
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conseils techniques
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conseils en préparation mentale
Prestation utile pour ceux qui souhaitent gérer leur programme d’entraînement seul
80€ / séance
